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蓼科温泉 小斉の湯

湯の詳細

蓼科温泉 小斉の湯

湯の成分と効能、その根拠まで。

塩化物泉

酸性ナトリウム-塩化物・硫酸塩泉、弱酸性で低張性の高温泉(源泉62.6℃)。塩気と硫酸塩の落ち着いた厚みが重なる湯ごたえのある一杯で、湯口では加水して提供される。

こんな効能

温まり

塩分が肌に膜をつくって熱の逃げを抑えるので、湯あがりの温かさが長く続きます(いわゆる熱の湯)。

冷え性に

血行促進

皮膚から吸収された二酸化炭素や硫化水素が血管をひろげ、二酸化炭素泉では末梢の血流が数倍に増えることもあります。

脚の疲れに

分析書記載:痔疾動脈硬化症

筋肉・関節

温熱がこわばりをほぐし痛みの閾値を上げます。関節・筋肉の痛みには放射能泉と硫酸塩泉のエビデンスが特に強い。

肩こりに

分析書記載:神経痛筋肉痛関節痛五十肩運動麻痺関節のこわばりうちみくじき

美肌

炭酸水素塩とアルカリ性が古い角質をやわらげ、メタけい酸がうるおいを与えてなめらかに。美人の湯と呼ばれる所以です。

乾燥・カサつきに

きず

塩化物・硫酸塩・硫黄を含むミネラル豊富な湯は、軽い切り傷や治りにくい肌に古くから良いとされます。

軽い切り傷に

分析書記載:きりきずやけど

疲労回復

温熱と浮力がストレス指標を下げ睡眠を改善。習慣的な入浴はうつの低さと関連します。

疲れ・ストレスに

分析書記載:病後回復期疲労回復健康増進虚弱児童

注意

禁忌症
  • 皮膚粘膜の過敏な人、特に光線過敏症の人
  • 急性疾患(特に熱のある場合)
  • 活動性の結核
  • 悪性腫瘍
  • 重い心臓病
  • 呼吸不全
  • 腎不全
  • 出血性疾患
  • 高度の貧血
  • その他一般に病勢進行中の疾患
  • 妊娠中(とくに初期と末期)
  • 飲用できません

源泉での測定

源泉温度
62.6°C
高温泉
浸透圧
低張性

分析書より

  • 慢性消化器病
  • 冷え症
  • 慢性皮膚病

根拠

  1. Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
  2. Kario K et al. Hemodynamic Effects of Hot Spring Bathing. Hypertension Research 46(3):711–720, 2023.
  3. Tei C, Kihara T. Waon Therapy for Chronic Heart Failure. J. Cardiology 53(2):214–218, 2009.
  4. Coavoy-Sánchez SA et al. Hydrogen sulfide and dermatological diseases. Int. J. Dermatology, 2019.
  5. Naito Y et al. A Hot-Spring Water Improves Inflammatory Conditions in an Atopic Dermatitis Model. Biomedicines 13(11):2707, 2025.
  6. Toriyama T et al. Carbon dioxide foot bathing on critical limb ischemia. International Angiology 21(4):367–373, 2002.
  7. Donaubauer AJ et al. Serial radon spa therapy on pain in musculoskeletal disorders. Frontiers in Immunology, 2024.
  8. Verhagen AP et al. Balneotherapy for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews CD000518, 2015.
  9. Li H et al. Bicarbonate Ionized Water Bathing Enhances Natural Killer Cell Activity. Scientific Reports 14:51851, 2024.
  10. Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.

湯の扱い方

水質管理

循環・加水あり(一部未記載)
温泉法第18条掲示より
  • 加水
    あり
  • 加温
    未掲示
  • 循環ろ過
    未掲示
  • 消毒
    未掲示
  • 入浴剤
    未掲示

教育目的であり医療アドバイスではありません。持病のある方は温泉療法の前に医師にご相談ください。