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石段の湯

湯の詳細

石段の湯

湯の成分と効能、その根拠まで。

硫酸塩泉カルシウム・ナトリウム−硫酸塩・炭酸水素塩・塩化物温泉 · +炭酸水素塩泉 · 塩化物泉

伊香保温泉の湯を集めた「総合湯(混合泉)」。カルシウム・ナトリウムを軸とする硫酸塩泉に炭酸水素塩のまろやかさと塩化物の塩味が重なり、pH6.4の中性で肌当たりはおだやか。無色透明ながら僅かに茶色の浮遊物が舞い、鉄分を含む湯であることがうかがえる。メタけい酸181 mg/kgと豊富で、薄い保湿膜のように肌をなめらかに整える、いわゆる「美肌の湯」の系統。掲示表は泉質別適応症としてきりきず・末梢循環障害・冷え性・皮膚乾燥症を挙げる。

こんな効能

筋肉・関節

温熱がこわばりをほぐし痛みの閾値を上げます。関節・筋肉の痛みには放射能泉と硫酸塩泉のエビデンスが特に強い。

肩こりに

分析書記載:運動麻痺における筋肉のこわばり

血行促進

皮膚から吸収された二酸化炭素や硫化水素が血管をひろげ、二酸化炭素泉では末梢の血流が数倍に増えることもあります。

脚の疲れに

分析書記載:軽症高血圧痔の痛み末梢循環障害

温まり

塩分が肌に膜をつくって熱の逃げを抑えるので、湯あがりの温かさが長く続きます(いわゆる熱の湯)。

冷え性に

分析書記載:冷え性

美肌

炭酸水素塩とアルカリ性が古い角質をやわらげ、メタけい酸がうるおいを与えてなめらかに。美人の湯と呼ばれる所以です。

乾燥・カサつきに

分析書記載:皮膚乾燥症

きず

塩化物・硫酸塩・硫黄を含むミネラル豊富な湯は、軽い切り傷や治りにくい肌に古くから良いとされます。

軽い切り傷に

分析書記載:きりきず

疲労回復

温熱と浮力がストレス指標を下げ睡眠を改善。習慣的な入浴はうつの低さと関連します。

疲れ・ストレスに

分析書記載:自律神経不安定症病後回復期疲労回復健康増進うつ状態

注意

禁忌症
  • 病気の活動期(特に熱のあるとき)
  • 活動性の結核
  • 進行した悪性腫瘍又は高度の貧血など身体衰弱の著しい場合
  • 少し動くと息苦しくなるような重い心臓や肺の病気
  • むくみのあるような重い腎臓の病気
  • 消化管出血
  • 目に見える出血があるとき
  • 慢性の病気の急性増悪期

成分(全項目)

バーは各イオンのミリ価%(その組内での電荷の割合)。20%以上が泉質名になります。ガス・けい酸・微量金属は重量のみで表示。

陽イオンミリ価%
  • カルシウム139mgP79 全国
  • ナトリウム101mgP30 全国
  • マグネシウム32.2mgP77 全国
  • 鉄(II)7.2mgP84 全国
  • カリウム8.7mgP43 全国
  • マンガン1.4mgP84 全国
  • アルミニウム< —mg
陰イオンミリ価%
  • 硫酸塩284mgP72 全国
  • 炭酸水素塩275mgP63 全国
  • 塩化物146mgP48 全国
  • 炭酸塩< —mg
  • フッ化物< —mg
非解離成分重量で表示
  • メタけい酸181mgP81 全国
  • メタほう酸8.3mgP50 全国
溶存ガス重量で表示
  • 遊離二酸化炭素172mgP87 全国
  • 遊離硫化水素0.0000mg
微量成分重量で表示
  • 総砒素0.02mgP31 全国
  • NDmg
  • 総水銀NDmg
  • NDmg

源泉での測定

源泉温度
41.2°C
温泉
浸透圧
1.18g/kg
低張性
湧出量
4,627L/min
極めて高い
遊離CO₂
172mg/kg

分析書より

  • 筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり(関節リウマチ・変形性関節症・腰痛症・神経痛・五十肩・打撲・捻挫などの慢性期)
  • 胃腸機能の低下(胃がもたれる・腸にガスがたまるなど)
  • 耐糖能異常(糖尿病)
  • 軽い高コレステロール血症
  • 軽い喘息又は肺気腫
  • ストレスによる諸症状(睡眠障害・うつ状態など)

根拠

  1. Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
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  3. Tei C, Kihara T. Waon Therapy for Chronic Heart Failure. J. Cardiology 53(2):214–218, 2009.
  4. Coavoy-Sánchez SA et al. Hydrogen sulfide and dermatological diseases. Int. J. Dermatology, 2019.
  5. Naito Y et al. A Hot-Spring Water Improves Inflammatory Conditions in an Atopic Dermatitis Model. Biomedicines 13(11):2707, 2025.
  6. Toriyama T et al. Carbon dioxide foot bathing on critical limb ischemia. International Angiology 21(4):367–373, 2002.
  7. Donaubauer AJ et al. Serial radon spa therapy on pain in musculoskeletal disorders. Frontiers in Immunology, 2024.
  8. Verhagen AP et al. Balneotherapy for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews CD000518, 2015.
  9. Li H et al. Bicarbonate Ionized Water Bathing Enhances Natural Killer Cell Activity. Scientific Reports 14:51851, 2024.
  10. Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.

教育目的であり医療アドバイスではありません。持病のある方は温泉療法の前に医師にご相談ください。