湯Простой
Простой термальный источник — мягкая, слабоминерализованная вода без резкости кислотных или сильносолёных источников, в такой легко сидеть долго. В вывешенной таблице показаниями, характерными именно для этого типа воды, названы дисфункция вегетативной нервной системы, бессонница и депрессивное состояние: вода из разряда успокаивающих, а не «ударных». Противопоказаний, связанных с типом воды, в таблице не указано вовсе.
Полезно при
Мышцы и суставы
Тепло снимает скованность и повышает болевой порог. При боли в суставах и мышцах сильнее всего доказательства у радоновых и сульфатных источников.
напряжение в плечах
В анализе:Скованность мышц при двигательном параличе
Восстановление
Тепло и плавучесть снижают маркеры стресса и улучшают сон; привычные купания связаны с меньшей частотой депрессии.
усталость, стресс
В анализе:Период восстановления после болезниВосстановление силУкрепление здоровьяДисфункция вегетативной нервной системыБессонницаДепрессивное состояние
Осторожно
Противопоказания
- Активная стадия заболевания (особенно при повышенной температуре)
- Активный туберкулёз
- Запущенная злокачественная опухоль, тяжёлая анемия и другие состояния выраженного истощения
- Тяжёлые заболевания сердца или лёгких с одышкой при малейшей нагрузке
- Тяжёлые заболевания почек с отёками
- Желудочно-кишечное кровотечение
- Видимое кровотечение
- Период острого обострения хронического заболевания
Измерено у источника
Температура источника
53.5°C
Горячий
Из анализа
- Хронические боли или скованность мышц и суставов (ревматоидный артрит, остеоартрит, боль в пояснице, невралгия, замороженное плечо, ушибы, растяжения — хроническая фаза)
- Зябкость
- Нарушения периферического кровообращения
- Снижение функции ЖКТ (тяжесть в желудке, метеоризм)
- Мягкая гипертония
- Нарушение толерантности к глюкозе (диабет)
- Лёгкая гиперхолестеринемия
- Лёгкая астма или эмфизема лёгких
- Боль при геморрое
- Симптомы, связанные со стрессом (нарушения сна, подавленное настроение)
Источники
- Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
- Donaubauer AJ et al. Serial radon spa therapy on pain in musculoskeletal disorders. Frontiers in Immunology, 2024.
- Verhagen AP et al. Balneotherapy for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews CD000518, 2015.
- Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.