Ямате Онсэн №3 — простой термальный источник, классифицируется как горячий (45,1 °C), нейтральный, гипотонический. Минерализация лёгкая, около 412 мг/кг, но при этом метакремниевой кислоты 105 мг/кг — на коже остаётся тонкая увлажняющая плёнка, кожа становится заметно мягче. У источника вода практически бесцветная, без вкуса и запаха — мягкий, малораздражающий вариант среди горячих беппских источников.
Полезно при
Мышцы и суставы
Тепло снимает скованность и повышает болевой порог. При боли в суставах и мышцах сильнее всего доказательства у радоновых и сульфатных источников.
напряжение в плечах
Гладкая кожа
Гидрокарбонат и щёлочность мягко снимают отмершие клетки, а кремниевая кислота увлажняет, оставляя кожу гладкой. Отсюда репутация «воды красоты» (бидзин-но-ю 美人の湯).
сухая кожа
Восстановление
Тепло и плавучесть снижают маркеры стресса и улучшают сон; привычные купания связаны с меньшей частотой депрессии.
усталость, стресс
Осторожно
По сертификату анализа 2014 года.
- Активная стадия заболевания (особенно при повышенной температуре)
- Активный туберкулёз, прогрессирующие злокачественные опухоли, тяжёлая анемия или другое выраженное истощение организма
- Тяжёлые заболевания сердца или лёгких с одышкой при малейшей нагрузке
- Тяжёлые заболевания почек с отёками, желудочно-кишечное кровотечение, видимое кровотечение
- Обострение хронического заболевания
Полный состав
Полоска показывает долю заряда иона (мваль%) внутри его группы; свыше 20% даёт название источнику. Газы, кремниевая кислота и микроэлементы измеряются только по массе.
- Натрийкатион соли, в паре с хлоридом даёт солёную водуNa⁺82.0mgP24 по стране73%
- Кальцийсмягчает воду; может оставлять белый минеральный налётCa²⁺14.5mgP31 по стране15%
- Калийв малых количествах; важен для норм питьяK⁺9.5mgP44 по стране5%
- Магниймягкий; при питье даёт слабительный эффектMg²⁺3.5mgP42 по стране5%
- ЛитийLi⁺0.50mgP52 по стране1%
- Алюминийвстречается в кислых вулканических водахAl³⁺0.06mgP33 по стране1%
- АммонийNH₄⁺0.10mgP23 по стране0.2%
- СтронцийSr²⁺0.10mgP24 по стране0.1%
- Железо (II)буреет на воздухе; железо при анемии, если вода питьеваяFe²⁺< —mg
- Хлориданион поваренной соли, обволакивает кожу и держит теплоCl⁻104mgP41 по стране64%
- Сульфат«гипс / глауберова соль»; для сосудов и заживленияSO₄²⁻43.7mgP39 по стране20%
- Гидрокарбонат«сода»; смягчает кожу, оставляет её гладкойHCO₃⁻43.4mgP28 по стране16%
- ФторидF⁻0.20mgP16 по стране0.2%
- НитратNO₃⁻1.7mgP90 по стране0.2%
- БромидBr⁻0.30mgP37 по стране0.1%
- Метакремниевая кислотаметакремниевая кислота; природный увлажнительH₂SiO₃105mgP55 по стране
- Метаборная кислотаметаборная кислота; слабо антибактериальнаHBO₂3.5mgP25 по стране
- Фосфорная кислотаH₃PO₄0.10mgP98 по стране
- Свободный CO₂углекислота; расширяет сосуды (заметно от 1000 мг/кг)CO₂40.0mgP64 по стране
- СвинецPb0.10mgP98 по стране
- МышьякAs< —mg
- КадмийCd< —mg
- МедьCu< —mg
Измерено у источника
Из анализа
По сертификату анализа 2014 года.
- Хронические боли или скованность мышц и суставов (хроническая фаза ревматоидного артрита, остеоартрита, боли в пояснице, невралгии, замороженного плеча, ушибов, растяжений и т. п.), скованность мышц при двигательном параличе, зябкость, период восстановления после болезни, восстановление сил, укрепление здоровья, снижение функции ЖКТ (тяжесть в желудке, метеоризм), мягкая гипертония, нарушение толерантности к глюкозе (диабет), лёгкая гиперхолестеринемия, лёгкая астма или эмфизема лёгких, боль при геморрое, дисфункция вегетативной нервной системы (нарушения сна, подавленное настроение), симптомы, связанные со стрессом, укрепление здоровья
- Гигиена тела у пожилых людей
- Дисфункция вегетативной нервной системы, бессонница, депрессивное состояние
Источники
- Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
- Naito Y et al. A Hot-Spring Water Improves Inflammatory Conditions in an Atopic Dermatitis Model. Biomedicines 13(11):2707, 2025.
- Donaubauer AJ et al. Serial radon spa therapy on pain in musculoskeletal disorders. Frontiers in Immunology, 2024.
- Verhagen AP et al. Balneotherapy for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews CD000518, 2015.
- Li H et al. Bicarbonate Ionized Water Bathing Enhances Natural Killer Cell Activity. Scientific Reports 14:51851, 2024.
- Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.