Ямате Онсэн №3 — простой термальный источник, классифицируется как горячий (45,1 °C), нейтральный, гипотонический. Минерализация лёгкая, около 412 мг/кг, но при этом метакремниевой кислоты 105 мг/кг — на коже остаётся тонкая увлажняющая плёнка, кожа становится заметно мягче. У источника вода практически бесцветная, без вкуса и запаха — мягкий, малораздражающий вариант среди горячих беппских источников.
Полезно при
Мышцы и суставы
Тепло снимает скованность и повышает болевой порог. При боли в суставах и мышцах сильнее всего доказательства у радоновых и сульфатных источников.
напряжение в плечах
Гладкая кожа
Гидрокарбонат и щёлочность мягко снимают отмершие клетки, а кремниевая кислота увлажняет, оставляя кожу гладкой. Отсюда репутация «воды красоты» (бидзин-но-ю 美人の湯).
сухая кожа
Восстановление
Тепло и плавучесть снижают маркеры стресса и улучшают сон; привычные купания связаны с меньшей частотой депрессии.
усталость, стресс
Осторожно
- 病気の活動期(特に熱のあるとき)
- 活動性の結核、進行性の悪性腫瘍又は高度の貧血など身体衰弱の著しい場合
- 少し動くと息切れがするような重い心臓又は肺の病気のあるとき
- むくみのあるような重い腎臓の病気、消化管出血、目に見える出血があるとき
- 慢性の病気の急性増悪期
Полный состав
Полоска показывает долю заряда иона (мваль%) внутри его группы; свыше 20% даёт название источнику. Газы, кремниевая кислота и микроэлементы измеряются только по массе.
- Натрийкатион соли, в паре с хлоридом даёт солёную водуNa⁺82.0mgP25 по стране73%
- Кальцийсмягчает воду; может оставлять белый минеральный налётCa²⁺14.5mgP31 по стране15%
- Калийв малых количествах; важен для норм питьяK⁺9.5mgP44 по стране5%
- Магниймягкий; при питье даёт слабительный эффектMg²⁺3.5mgP41 по стране5%
- ЛитийLi⁺0.50mgP55 по стране1%
- Алюминийвстречается в кислых вулканических водахAl³⁺0.06mgP31 по стране1%
- АммонийNH₄⁺0.10mgP24 по стране0.2%
- СтронцийSr²⁺0.10mgP26 по стране0.1%
- Железо (II)буреет на воздухе; железо при анемии, если вода питьеваяFe²⁺< —mg
- Хлориданион поваренной соли, обволакивает кожу и держит теплоCl⁻104mgP41 по стране64%
- Сульфат«гипс / глауберова соль»; для сосудов и заживленияSO₄²⁻43.7mgP38 по стране20%
- Гидрокарбонат«сода»; смягчает кожу, оставляет её гладкойHCO₃⁻43.4mgP25 по стране16%
- ФторидF⁻0.20mgP17 по стране0.2%
- НитратNO₃⁻1.7mgP89 по стране0.2%
- БромидBr⁻0.30mgP36 по стране0.1%
- Метакремниевая кислотаметакремниевая кислота; природный увлажнительH₂SiO₃105mgP56 по стране
- Метаборная кислотаметаборная кислота; слабо антибактериальнаHBO₂3.5mgP27 по стране
- Фосфорная кислотаH₃PO₄0.10mgP97 по стране
- Свободный CO₂углекислота; расширяет сосуды (заметно от 1000 мг/кг)CO₂40.0mgP65 по стране
- СвинецPb0.10mgP98 по стране
- МышьякAs< —mg
- КадмийCd< —mg
- МедьCu< —mg
Измерено у источника
Из анализа
- 筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり(関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期)、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、胃腸機能の低下(胃もたれ、腸にガスがたまるなど)、軽症高血圧、耐糖能異常(糖尿病)、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛み、自律神経不安定症(睡眠障害、うつ状態など)、ストレスによる諸症状、健康増進
- 高齢者における身体衛生
- 自律神経不安定症、不眠症、うつ状態
Источники
- Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
- Naito Y et al. A Hot-Spring Water Improves Inflammatory Conditions in an Atopic Dermatitis Model. Biomedicines 13(11):2707, 2025.
- Donaubauer AJ et al. Serial radon spa therapy on pain in musculoskeletal disorders. Frontiers in Immunology, 2024.
- Verhagen AP et al. Balneotherapy for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews CD000518, 2015.
- Li H et al. Bicarbonate Ionized Water Bathing Enhances Natural Killer Cell Activity. Scientific Reports 14:51851, 2024.
- Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.