«Хиёси Онсэн» — натриево-хлоридный источник: солоноватая вода, хорошо удерживающая тепло; на щите она отнесена к гипотоническим щелочным. Щёлочность даёт мягкое, слегка скользкое ощущение, характерное для японских «источников красоты». Среди показаний по типу воды на щите перечислены порезы, нарушения периферического кровообращения, зябкость, депрессивное состояние и сухость кожи — помимо общего стандартного списка. Там же указано, что открытая купель в скалах подогревается до комфортной температуры и подаётся через рециркуляцию с фильтрацией, а во все ванны добавляется хлорсодержащее средство, чтобы соответствовать постановлению префектуры Киото о легионелле.
Полезно при
Согревание
Соль образует на коже плёнку, которая замедляет потерю тепла, поэтому тепло держится долго после ванны (классическая «горячая вода», нэтто 熱の湯).
зябкость
Гладкая кожа
Гидрокарбонат и щёлочность мягко снимают отмершие клетки, а кремниевая кислота увлажняет, оставляя кожу гладкой. Отсюда репутация «воды красоты» (бидзин-но-ю 美人の湯).
сухая кожа
Порезы
Богатая минералами хлоридная, сульфатная и сернистая вода издавна считается полезной при мелких порезах и плохо заживающей коже.
мелкие раны
Восстановление
Тепло и плавучесть снижают маркеры стресса и улучшают сон; привычные купания связаны с меньшей частотой депрессии.
усталость, стресс
Осторожно
- Активная стадия заболевания (особенно при повышенной температуре)
- Активный туберкулёз
- Запущенная злокачественная опухоль, тяжёлая анемия или иное выраженное истощение организма
- Тяжёлые заболевания сердца или лёгких с одышкой при небольшой нагрузке
- Тяжёлые заболевания почек с отёками
- Желудочно-кишечное кровотечение
- Видимое кровотечение
- Острое обострение хронического заболевания
Измерено у источника
Из анализа
- Хронические боли или скованность мышц и суставов (ревматоидный артрит, остеоартрит, боль в пояснице, невралгия, замороженное плечо, ушибы, растяжения — хроническая фаза)
- Скованность мышц при двигательном параличе
- Нарушения периферического кровообращения
- Снижение функции ЖКТ (тяжесть в желудке, метеоризм)
- Мягкая гипертония
- Нарушение толерантности к глюкозе (диабет)
- Лёгкая гиперхолестеринемия
- Лёгкая астма или эмфизема лёгких
- Боль при геморрое
- Симптомы, связанные со стрессом (нарушения сна, подавленное настроение)
Источники
- Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
- Kario K et al. Hemodynamic Effects of Hot Spring Bathing. Hypertension Research 46(3):711–720, 2023.
- Naito Y et al. A Hot-Spring Water Improves Inflammatory Conditions in an Atopic Dermatitis Model. Biomedicines 13(11):2707, 2025.
- Li H et al. Bicarbonate Ionized Water Bathing Enhances Natural Killer Cell Activity. Scientific Reports 14:51851, 2024.
- Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.