湯Простой
Простой термальный источник — горячий, 45,6 °C, с нейтральным pH и низкой минерализацией, подаётся без обработки прямым потоком от источника (кэйнагаси). Химически вода мягкая и не агрессивная, эффект достигается за счёт температуры и объёма, а указанные показания охватывают обычный набор: невралгии, мышечные и суставные боли, восстановление после болезни.
Полезно при
Мышцы и суставы
Тепло снимает скованность и повышает болевой порог. При боли в суставах и мышцах сильнее всего доказательства у радоновых и сульфатных источников.
напряжение в плечах
В анализе:НевралгияБоль в мышцахБоль в суставахЗамороженное плечоДвигательный параличТугоподвижность суставовУшибыРастяжения
Восстановление
Тепло и плавучесть снижают маркеры стресса и улучшают сон; привычные купания связаны с меньшей частотой депрессии.
усталость, стресс
В анализе:Период восстановления после болезниВосстановление силУкрепление здоровья
Осторожно
Противопоказания
- Острые заболевания (особенно при повышенной температуре)
- Активный туберкулёз
- Злокачественные опухоли
- Тяжёлые заболевания сердца
- Дыхательная недостаточность
- Почечная недостаточность
- Геморрагические заболевания
- Тяжёлая анемия
- Любые заболевания в активно прогрессирующей стадии
- Беременность (особенно ранние и поздние сроки)
Измерено у источника
Температура источника
45.6°C
Горячий
Тоничность
Гипотонический
Из анализа
- Хронические заболевания ЖКТ
- Геморрой
- Зябкость
Источники
- Maeda M. 温泉の医学的効果とその科学的根拠. J. Hot Spring Science 70:197–207, 2021.
- Donaubauer AJ et al. Serial radon spa therapy on pain in musculoskeletal disorders. Frontiers in Immunology, 2024.
- Verhagen AP et al. Balneotherapy for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews CD000518, 2015.
- Takeda M et al. Hot spring bathing practices have a positive effect on mental health in Japan. Heliyon 9(9):e19631, 2023.