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温泉用語

湯めぐりとは

温泉街のお風呂を、ひとつずつ巡っていく楽しみ。言葉の意味から、手形やスタンプのしくみ、一日の過ごし方まで。

湯めぐりゆめぐり

湯めぐりとは

湯めぐりは、ひとつの旅でいくつものお風呂をまわること。たいていはひとつの温泉地で、順に湯を巡っていきます。「湯」はお湯のことで、お風呂や温泉も指します。「めぐり」は動詞「巡る」から来た言葉で、辞書には、あちこちをまわり歩くことなどとあります。

湯めぐりのしやすい温泉地はたくさんあります。手形や入浴券、スタンプ帳ひとつで、町の共同浴場である外湯や、旅館の露天風呂にいくつも入れます。午後の散歩で回りきれるものもあれば、別府や九州のスタンプラリーのように、88湯を何度もの旅に分けて巡るものもあります。温泉鬼では、こうした湯めぐりを「プログラム」として、対象の施設を地図にまとめています。

一字ずつ見ると

  1. 湯ゆお湯。お風呂や温泉のことも
  2. めぐりめぐりあちこちをまわり歩くこと（動詞「巡る」から）

まち全体がひとつの宿

湯治で栄えた古い温泉地の多くでは、お風呂は宿の外にある共同のものでした。兵庫の城崎温泉はそのかたちを守ってきた温泉地です。城崎温泉観光協会は、源泉の開発技術が発達しても共存共栄の伝統を守り、まち全体をひとつの旅館のようにしてもてなしてきたと紹介しています。豊岡市はこれを「駅が玄関、通りが廊下、旅館が客室、外湯が大浴場、商店が売店」と言い表しています。

だから城崎では、宿で借りた浴衣と下駄で外湯から外湯へ歩きます。宿泊客は宿から外湯の入浴券を受け取り、日帰りの人は各外湯の窓口で外湯1日券「ゆめぱ」を買えます（2026年時点で大人1,500円）。いま営業している外湯は6か所。7つめの外湯だった駅前の「さとの湯」は2024年3月末で休館し、豊岡市が建て替えを計画しています。

熊本の黒川温泉も、同じ考え方を掲げています。宿と里山の風景すべてを「一つの旅館」ととらえ、道は廊下、木々や花は中庭の植木。長野の渋温泉には地元の人が毎日使う外湯が九つあり、旅館が宿泊客に九つすべてに入れる鍵を貸し出しています。

手形、入浴券、スタンプ帳

湯めぐりのしくみは温泉地ごとに違います。よく出会うのは、このあたりです。

  • 町の外湯をめぐる

    外湯を中心にした温泉街なら、湯めぐりは外湯から外湯へ歩くこと。城崎なら6か所、渋なら九つです。愛媛の道後温泉では三つの外湯をめぐるスタンプラリーがあり、1か月以内に本館と飛鳥乃湯泉の2館、または3館すべてのスタンプを集めると、記念品と交換できます。

  • 木の入湯手形

    黒川温泉の「入湯手形」は1986年に生まれた木の手形で、旅館の露天風呂25か所から好きな3か所に、8時30分から21時まで入れます。大人1,500円で、有効期限は購入から6か月。手形には入った宿ごとにオリジナルの判子が押されます。3か所のうち1か所は温泉街の飲食やお土産に使うこともでき、使い終えた手形は旅の記念にしたり、温泉街の地蔵堂に奉納したりできます。奥飛騨温泉郷の湯めぐり手形「湯けむり達人」は1枚1,200円で、五つの温泉地の加盟施設から2〜3軒のお風呂に入れます。草津温泉の「ちょいな三湯めぐり手形」は絵葉書にもなる紙の手形で、町の日帰り温泉三つに入れて、通常あわせて2,900円のところ2,100円。利用期限はありません。

  • スタンプラリー

    別府八湯温泉道には約150の施設が参加していて、入浴した施設で「スパポート」と呼ばれるスタンプ帳に入湯記念印を押していき、88湯を集めると「温泉道名人」になれます。これにならってできたのが九州八十八湯めぐり。温泉の専門家を中心とする選定委員会が九州7県から選んだ施設のなかから88湯を選んで巡り、最高位は「泉人」です。スタンプ帳「御湯印帳」は1冊100円。押印は一施設につき1回で、入浴してから押すものです。

  • 手ぬぐいにスタンプ

    渋温泉では、九つの外湯で「祈願手ぬぐい」にスタンプを押しながら巡り、最後に温泉街を見下ろす渋高薬師に参って印を受けます。九（く）を苦（く）にかけて、九つの湯で苦労を流すといわれています。

  • スマートフォンで

    スマートフォンで参加できる湯めぐりもあります。別府八湯温泉道の「温泉ハンター」はGPSを使う無料のブラウザゲームで、入浴後に開いて15秒ほど待つとスタンプが取れます。アプリでスタンプを取った施設は、紙のスパポートに重ねて押すことはできません。

一日の計画の立て方

ひとつのお風呂に入るより、少しだけ下調べが要ります。大事なのは時間と手形です。

  • その温泉地のしくみを知る

    どんな手形や入浴券があるか、どこで買えるか、いつまで使えるかを確かめましょう。黒川温泉の入湯手形は各旅館と旅館組合の「風の舎」で、城崎の外湯1日券は各外湯の窓口で、道後の湯めぐり手形は各館の入浴券売り場や受付で手に入ります。

  • 営業時間と定休日を確かめる

    営業時間は湯ごとに違います。城崎の外湯は多くが7時から23時で、まんだら湯と柳湯は15時から。それぞれ週に1日の定休日があり、最終受付は閉館の30分前です。渋の外湯は宿泊客なら6時から22時まで使えますが、清掃で入れない時間もあり、黒川ではメンテナンスなどで入浴時間や人数を制限することがあります。

  • 一日に二つか三つで十分

    温泉施設に掲示される入浴上の注意では、入浴は初めの数日は1日1、2回、慣れてきたら2、3回までとされています。黒川の手形も3か所。長いスタンプラリーは何度かの旅に分けて楽しむもので、九州八十八湯めぐりも、楽しい、気持ちいいと思える程度にゆったり巡るよう呼びかけています。

  • スタンプは入浴してから

    スタンプは入浴した証です。フロントで頼むか、入口のスタンプ台を探しましょう。九州八十八湯めぐりでは、無人の施設で自分で押すこともあります。

  • 泊まるか、日帰りか

    宿泊客のための湯めぐりもあります。渋温泉では、宿泊客以外が入れるのは九番湯の大湯だけ。城崎や黒川なら日帰りの人も同じ手形や入浴券を買えるので、日帰りでも楽しめます。

  • お風呂と、歩く道のりの支度を

    小さなタオルと、濡れたタオルを入れる袋、そして手形やスタンプ帳。浴衣は薄いので、寒い季節は歩くときに一枚羽織りましょう。

湯と湯のあいだ

湯めぐりの日は、ふだんよりたくさんお湯に入ります。温泉施設に掲示が義務づけられている入浴上の注意（環境省の基準）に、気をつけたいことの多くが書かれています。

  • 前と後に水を一杯

    入浴上の注意では、脱水を防ぐため、入浴前にコップ一杯程度、入浴後にもコップ一杯程度の水分をとるよう勧めています。いくつも入る日は、湯ごとに一杯を。

  • 一湯ごとにひと休み

    入浴後はタオルで水気を拭き、体を冷やさないようにして、30分ほど安静に。座って汗を引かせ、体が落ち着いてから次の湯へ向かいましょう。

  • 一回の入浴は短めに

    外湯には熱いお湯も多くあります。観光庁の城崎温泉の解説では、湯温は約42度で、一つの湯につき長くても5分ほどにとどめるよう勧めています。上がるときは立ちくらみしないようゆっくりと。高齢の方や高血圧、心臓病の方、脳卒中を経験した方は、42度以上の高温浴を避けるよう入浴上の注意にあります。

  • 食事とお酒に気をつける

    食事の直前や直後、お酒を飲んだあとの入浴は避けましょう。黒川の入湯手形は生ビールと交換できる店もあるので、それは最後のお楽しみに。

  • 湯が変わるたびに、体を清めて

    次の湯は、また新しいお風呂です。体を洗ってから入るか、少なくとも足元や手からかけ湯を。別府八湯温泉道の心得もかけ湯を求めていて、とても熱い湯があることもその理由に挙げています。

  • 地元のお風呂におじゃまする

    外湯の多くは、地元の人たちのお風呂です。別府八湯温泉道の心得は、共同湯ではよその家におじゃましていることを忘れず、入っている人と仲良くし、熱いからと水を足すときは先に断るよう説いています。黒川の露天風呂は原則撮影禁止で、飲食物の持ち込みも控えます。

  • 疲れたら、そこでやめる

    九州八十八湯めぐりは、一日に何度も入浴すると湯あたりで「ぐったり」する危険があると注意しています。立ちくらみや疲れを感じたら、次の湯は見送りましょう。期限の長い手形なら、また来られます。黒川の入湯手形は6か月、草津の三湯めぐり手形は期限なしです。

記録を残す

温泉鬼では、各地の湯めぐりを「プログラム」として紹介しています。対象のお風呂を地図に載せ、手形やスタンプ帳のしくみ、買える場所もまとめています。

入ったお風呂は、温泉パスポートに記録しましょう。湯めぐりを達成したら、スタンプ帳や手形、手ぬぐいの写真を添えてバッジを申請すると、スタッフが確認してパスポートにバッジを加えます。

湯めぐりができるところ

各地方の湯めぐりから一か所ずつ。北海道のニセコから、大分の別府まで。

日帰り入浴できる4,368か所を地図で見る

温泉鬼で見られる湯めぐり

どのプログラムも対象のお風呂を地図に載せ、手形やスタンプ帳のしくみを紹介しています。

すべてのプログラムを見る

よくある質問

一日にいくつのお風呂をめぐれますか？
たいていの人には二つか三つで十分です。温泉施設に掲示される入浴上の注意では、初めの数日は1日1、2回、慣れてきたら2、3回までとされています。熱い湯では短めに入り、入浴の前後に水を一杯飲み、湯と湯のあいだは休みましょう。
お風呂が変わるたびに体を洗い直しますか？
はい、施設が変わるたびに。体を洗ってから入るか、少なくとも足元や手からかけ湯をしてから湯船へ。石けんやタオルを湯船に入れないのは、どこでも同じです。
日帰りでも湯めぐりできますか？
多くの温泉地でできます。城崎では外湯1日券を各外湯の窓口で買え、黒川の入湯手形は誰でも買えます。宿泊客向けの湯めぐりもあり、渋温泉では日帰りの人が入れるのは九番湯の大湯だけです。
湯めぐりの手形に期限はありますか？
温泉地によって違います。黒川の入湯手形は購入から6か月、草津の三湯めぐり手形は期限なし、道後のスタンプラリーは1か月以内、城崎の外湯1日券はその日限りです。
決まった順番でめぐる必要がありますか？
たいていはありません。黒川の入湯手形は好きな3か所を選べ、九州八十八湯めぐりは対象施設から自分のペースで88湯を選びます。渋温泉の九湯めぐりは、最後に渋高薬師に参るのがならわしです。

関連する言葉

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プログラムのページでは、温泉鬼に載っている手形やスタンプラリーを、すべてのお風呂の地図とともに紹介しています。

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出典

  1. コトバンク「巡る」（デジタル大辞泉）
  2. コトバンク「湯」（デジタル大辞泉・精選版 日本国語大辞典）
  3. 城崎温泉観光協会「外湯」公式
  4. 城崎温泉観光協会 パンフレット 2025（外湯めぐりと散策）公式
  5. 豊岡市「城崎温泉交流センター（愛称：さとの湯）整備基本計画［概要版］」公式
  6. 観光庁 地域観光資源の多言語解説文データベース「Kinosaki Onsen: The Soto-Yu」公式
  7. 黒川温泉観光旅館協同組合「黒川温泉の入湯手形」公式
  8. 信州 渋温泉 公式サイト「九湯めぐり」（渋温泉旅館組合）公式
  9. 草津温泉 草津三湯「ちょいな三湯めぐり手形」公式
  10. 奥飛騨温泉郷観光協会「奥飛騨湯けむり達人」公式
  11. 松山市「道後温泉湯めぐりスタンプラリー」公式
  12. 別府八湯温泉道「温泉道とは」公式
  13. 別府八湯温泉道「スパポートと温泉ハンター」公式
  14. 別府八湯温泉道「温泉道表泉家の心得」公式
  15. 九州八十八湯めぐり〜九州温泉道〜「参加方法」公式
  16. 九州八十八湯めぐり〜九州温泉道〜「九州温泉道とは」公式
  17. 北海道「温泉入浴施設において安全に入浴するための注意事項」（環境省の掲示基準より）公式